Mantendo a mente e o corpo em equilíbrio

Há tantos benefícios para o programa Peptan Runners. A equipe organiza treinamentos e eventos para nós, enquanto profissionais especializados nos dão suporte técnico e aconselhamento nutricional...

MARCELO PERALTAS, DIRETOR DE MATÉRIA-PRIMA DA ROUSSELOT BRASIL:

Por que eu entrei na corrida

“Quando o programa Peptan Runners começou, era apenas uma atividade extra na minha rotina de exercícios; já tínhamos um grupo de ciclistas de montanha, e praticávamos quase todos os fins de semana. Agora, correr é a parte principal: Eu corro três vezes por semana. Correr é importante para mim, porque quero manter minha condição física, me sentir melhor e prevenir doenças ligadas a um estilo de vida sedentário. Pesquisas mostram que correr pode fortalecer o coração e construir ossos mais fortes, então eu sabia que pegá-lo seria benéfico.

“A pesquisa sugere que correr pode fortalecer o coração, construir ossos mais fortes, e ajudar a combater a depressão”.

Minha melhor experiência de 10 km

Gosto de correr 5 km e 10 km, mas adoro corridas de rua. Participar das corridas é sempre emocionante; há muita energia positiva ao redor, empurrando você para alcançar o seu melhor! Minha experiência de corrida favorita veio em minha primeira corrida de 10 km. Eu estava no início do meu treinamento, portanto, não estava em plena forma. A corrida foi dura, com várias subidas, mas chegar à linha de chegada foi tão avassalador – a sensação foi incomparável!

Equilibrando corpo e mente

Há tantos benefícios para o programa Peptan Runners. A equipe organiza treinamentos e eventos para nós, enquanto profissionais especializados nos dão suporte técnico e aconselhamento nutricional. Eu adoro socializar e interagir com os colegas, o grande senso de realização e a melhoria da minha saúde física e mental. Para mim, a corrida mantém o corpo e a mente em equilíbrio”.