POR QUE OS PEPTÍDEOS DE COLÁGENO SÃO IMPORTANTES PARA SUA MOBILIDADE | PEPTAN®, COLARTIX®

Cada vez mais pessoas no mundo inteiro estão consumindo suplementos para na manutenção de suas articulações e ossos. Um ingrediente para mobilidade que está cada vez mais difundido: colágeno hidrolisado. Neste artigo no blog, examinamos as razões por trás da popularidade dos peptídeos de colágeno - e oferecemos algumas receitas saborosas com eles que você pode experimentar.

O que dizem os estudos sobre colágeno hidrolisado de colágeno e a mobilidade

Muitos estudos estão sendo realizados sobre os benefícios do colágeno hidrolisado para as articulações e ossos, com resultados encorajadores. Aqui estão dois exemplos:

– Em um ensaio clínico randomizado de 6 meses, controlado por placebo e duplo-cego em 2014, uma dose diária de 8 gramas de do colágeno hidrolisado Peptan® levou a uma redução no desconforto articular e a uma melhora na mobilidade ^[1] entre as participantes;

– Dois estudos in vivo, realizado em modelo animal, indicaram que a ingestão oral de colágeno hidrolisado Peptan® pode ajudar a reduzir a perda óssea e aumentar a densidade óssea.^{[2] [3]}

– Em um recente estudo de consumo controlado por placebo, os participantes que tomaram apenas 1 grama de Colartix relataram uma redução do desconforto articular após o exercício durante 12 semanas ^[4]. Os resultados também indicam o impacto do Colartix em uma dosagem baixa (consulte o gráfico para obter mais detalhes).

Fácil de incluir em seu estilo de vida

Além do que a ciência está apresentando, há outras razões para ver os suplementos de colágeno hidrolisado como uma solução de mobilidade sensata. Por exemplo:

– O colágeno hidrolisado é fácil são fáceis de usar em receitas cotidianas e, em particular, em bebidas, pois são altamente solúveis;

– Sua resistência ao calor o torna estável em uma variedade de pratos, o que significa que você pode facilmente adicionar colágeno hidrolisado em qualquer preparação, desde seu café da manhã até sua sopa da hora do almoço, ou seu café da noite ou chocolate quente;

– Os colágeno hidrolisado é eficaz em dosagens baixas.

Graças à sua versatilidade e facilidade de uso, o colágeno hidrolisado é eos de colágeno são uma escolha conveniente para os consumidores. Quer você seja um atleta profissional que deseje uma saborosa barra de proteína após o treino, ou alguém que prefira para as articulações, há uma aplicação de colágeno hidrolisado para você.

Quer saber mais sobre a ciência por trás da mobilidade e o impacto colágeno hidrolisado nas articulações e ossos? Leia o artigo sobre “Dando o próximo passo: mantendo-se móvel com articulações e ossos saudáveis”.

4 qualidades a serem procuradas em seus suplementos de colágeno hidrolisado

Ao decidir sobre um suplemento de colágeno hidrolisado para mobilidade, a primeira pergunta que me vem à mente é: “Qual é o melhor para mim?” Aqui estão quatro qualidades-chave a serem procuradas:

1.Versatilidade
Qual formato de aplicação se adequa ao seu estilo de vida?

2.Qualidade

o colágeno hidrolisado utilizado é feito através de um processo de produção de alta qualidade, profissional e rastreável?

3.Apoio científico
Seus benefícios são apoiados por estudos?

4.Segurança
É seguro para consumo diário?

O colágeno hidrolisado Peptan e a matriz de colágeno Colartix atendem a estes critérios: produzidos com os mais altos padrões de segurança e qualidade e integrados em uma gama de suplementos que você pode comprar on-line e em lojas, incluindo bebidas, pós e barras, Peptan e Colartix são fáceis de adicionar ao seu estilo de vida.

O que é Peptan?

O Peptan é uma marca líder mundial de colágeno hidrolisado. Com uma gama de benefícios para o fortalecimento do corpo, incluindo a beleza interna e a recuperação esportiva, Peptan é um poderoso ingrediente para o estilo de vida. Graças à sua versatilidade, é utilizado em uma ampla gama de produtos finais, incluindo pós, shots e bebidas.

Leia mais em nossas FAQ Peptan, ou explore a ciência por trás do ingrediente e sua ligação com a mobilidade geral

O que é Colartix?

Colartix é o ingrediente exclusivo da Rousselot. Derivado da cartilagem, Colartix é produzido de colágeno natural e glicosaminoglicanos (GAGS), ambos adequados para aplicações modernas. Seguro, rastreável e versátil, ele é produzido através de um processo tecnológico específico desenvolvido pela Rousselot.

Tente essas receitas para adicionar colágeno hidrolisado a sua dieta

Por que não fazer uma bebida láctea com colágeno hidrolisado? É uma bebida deliciosa que você pode apreciar a qualquer momento, seja de manhã ou a noite. Com um jeito rápido e fácil, você pode fazer um sempre que quiser. Aqui temos uma receita que combina colágeno hidrolisado com o cálcio para manutenção dos músculos.

Aqui está o que você precisa para fazer 1 litro:

• 100g de peptídeos de colágeno Peptan 
• 835g de leite desnatado 
• 60g de açúcar 
• 50g de fruta fresca de sua escolha 
• Algumas gotas de aromatizantes (chocolate, morango ou qualquer outro) 
• Um guia passo a passo: 
• Pré-misture o colágeno hidrolisado e o açúcar em uma tigela 
• Acrescentar a mistura a uma tigela com leite e bater
• Acrescentar aromatizante à bebida e agitar 
• Armazene na geladeira e sirva com suas frutas favoritas 
• SHOT DE COLÁGENO PROBIÓTICO 
• Ao fazer algumas pequenas mudanças na receita acima, você pode desfrutar de uma vacina láctea mais leve. Aqui está o que você precisa para fazer 1 litro: 
• 50g de colágeno hidrolisado Peptan 
• 925ml de leite semi-desnatado 
• 5g de fermento para Kefir (bactérias ácido-lácticas e leveduras) 
• 20g de açúcar 

Um guia passo a passo:

Ao fazer algumas pequenas mudanças na receita acima, você pode desfrutar de uma vacina láctea mais leve.

Aqui está o que você precisa para fazer 1 litro:

Um guia passo a passo:

Misture colágeno hidrolisado, o açúcar e o leite, antes de bater 

Aquecer suavemente a mistura por 5 minutos, tendo cuidado para não fervê-la, antes de deixá-la esfriar até a temperatura ambiente 

Adicionar a fermento de Kefir na panela enquanto se mexe continuamente 

Colocar o líquido em um recipiente hermético e colocá-lo em um lugar escuro à temperatura ambiente, deixando-o fermentar por 24 horas 

Em seguida, coloque o recipiente na geladeira e deixe por 1 dia após o amadurecimento 

Agora, mexa o líquido fermentado com uma colher de plástico ou de madeira e, logo, ele se tornará um delicioso Kefir para beber. Certifique-se de guardá-lo na geladeira 

Dê uma olhada em nossas outras receitas com colágeno hidrolisado Peptan

Dando o próximo passo

Ao cuidar de sua articulação e seus ossos, você pode permanecer móvel por mais tempo, tendo alegria em seu movimento. Com vários estudos científicos indicando que colágeno hidrolisado podem contribuir para a manutenção das articulações e dos ossos, estes ingredientes devem estar no topo da cabeça de qualquer um que procure apoiar seus objetivos. E, com sua versatilidade de aplicação única, você pode encontrar o produto perfeito para suas necessidades.

Descobrir onde comprar um suplemento de peptídeos de colágeno contendo Peptan ou Colartix

Referências

[1] Jiang J.X. et al., 2014, Collagen peptides improve knee osteoarthritis in elderly women: A 6-month randomized, double-blind, placebo-controlled study. Agro FOOD Industry Hi Tech 25: 19-23

[2] Dar, Q. et al., 2017. Daily oral consumption of hydrolyzed type 1 collagen is chondroprotective and anti-inflammatory in murine posttraumatic osteoarthritis. PLoS ONE 12(4):e0174705

[3] Newman, C. et al. 2022. The effect of a natural matrix of collagen types and chondroitin sulfate on joint discomfort in physically active adults: a real-life setting study. Submitted for publication.

[4] Guillerminet, F. et al., 2010, Hydrolyzed collagen improves bone metabolism and biomechanical parameters in ovariectomized mice: An in vitro and in vivo study. Bone, 46: 827-834 5.

[5] Guillerminet, F. et al., 2012, Hydrolyzed collagen improves bone status and prevents bone loss in ovariectomized C3H/HeN mice. Osteoporosis International, 23(7):1909-1919

[6] Daneault, A. et al., 2014, Hydrolyzed collagen contributes to osteoblast differentiation in vitro and subsequent bone health in vivo. Osteoarthritis and Cartilage, 22: S131

[7] NutraIngredients State of the Industry Survey 2020