大多数人都喜欢煎饼，有了这个食谱，你可以做一批超级健康的煎饼。这种美味的异国煎饼*不含麸质，不含谷物，低碳水化合物，适合于酮症患者，并迸发出额外的健康益处。
这个简单的煎饼配方只需几分钟就可以完成。如果你正在寻找一种健康的甜点或甜食，这是一个很好的选择。
如何制作
你将需要什么。
- 2根小香蕉
- 1个鸡蛋
- 4茶匙椰子粉
- 10至20克的Peptan胶原蛋白肽
- 香草精
- 1汤匙椰子油
- 椰子粉以备使用
以下是你的制作方法。
- 将所有材料混合在一起，直到你有一个光滑的煎饼面糊。
- 在温暖的煎锅中加入椰子油
- 将混合物每面煎煮4分钟
- 加入椰子粉，然后与你喜欢的任何配料一起食用。
效益
这款煎饼含有健康、营养的成分。例如，椰子粉是低碳水化合物，不含麸质，并富含纤维和蛋白质。香蕉的营养价值是众所周知的，含有钾、镁和锰等。而Peptan胶原蛋白肽可以为任何食谱增加有科学依据的健康益处。
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