Peptan Runners : Garder l'esprit et le corps en équilibre | Marcelo

Les avantages du programme Peptan Runners sont nombreux. L'équipe organise des entraînements et des événements pour nous, tandis que des professionnels spécialisés nous apportent un soutien technique et des conseils nutritionnels...

MARCELO PERALTAS, DIRECTEUR DES MATIÈRES PREMIÈRES CHEZ ROUSSELOT BRAZIL :

Pourquoi je me suis mis à la course à pied

« Lorsque le programme Peptan Runners a commencé, ce n’était qu’une activité supplémentaire dans ma routine d’entraînement ; nous avions déjà un groupe de cyclistes de montagne et nous nous entraînions presque tous les week-ends. Maintenant, la course à pied est la partie principale : Je cours trois fois par semaine. La course est importante pour moi, car je veux maintenir ma condition physique, me sentir mieux et prévenir les maladies liées à un mode de vie sédentaire. Les recherches montrent que la course à pied peut renforcer le cœur et consolider les os, je savais donc qu’il serait bénéfique de s’y mettre.

« Les recherches montrent que la course à pied peut renforcer le cœur, construire des os plus solides et aider à lutter contre la dépression. »

Ma meilleure expérience de 10 km

J’aime courir 5 km et 10 km, mais j’adore les courses de rue. Participer à ces courses est toujours excitant ; il y a beaucoup d’énergie positive autour, qui vous pousse à faire de votre mieux ! Mon expérience de course préférée a eu lieu lors de ma première course de 10 km. Je n’en étais qu’au début de mon entraînement et je n’étais pas encore tout à fait en forme. La course était difficile, avec plusieurs montées, mais le fait d’arriver à la ligne d’arrivée était si intense – le sentiment était incomparable !

Équilibrer le corps et l’esprit

Le programme Peptan Runners présente de nombreux avantages. L’équipe organise des entraînements et des événements pour nous, tandis que des professionnels spécialisés nous apportent un soutien technique et des conseils nutritionnels. J’aime avoir la possibilité de socialiser et d’interagir avec mes collègues, le grand sentiment d’accomplissement et l’amélioration de ma santé physique et mentale. Pour moi, la course à pied maintient l’équilibre entre le corps et l’esprit. »