A etnia afeta como nossa pele envelhece?

SIM, DEPENDE: A MELHOR MANEIRA DE CUIDAR DE SUA PELE DEPENDE DE ONDE VOCÊ É DE

Enquanto mais de nós estamos começando a cuidar da saúde de nossa pele, muitos de nós desconhecemos alguns dos fatores que tornam nossa pele única. Neste artigo, exploramos como o tipo de pele e etnia podem impactar os sinais visíveis de envelhecimento, antes de oferecer 6 dicas para manter sua pele com aparência fresca e jovem.

Quantos grupos de pele existem?

De modo geral, a pele pode ser categorizada em quatro grandes grupos: Africano/Americano, Asiático, Caucasiano e Hispânico/Latino. É importante observar que cada uma destas categorias é heterogênea, portanto, é preciso evitar a generalização excessiva. Ao mesmo tempo, a consciência desses quatro grupos de pele pode nos ajudar a entender melhor o quanto e como nossa pele é afetada pela idade, dependendo de nossa origem genética e étnica.

Que diferenças importantes de pele existem?

Uma das variações mais óbvias entre os quatro grupos de pele é a cor da pele. Em termos simples, a cor da pele é determinada pela quantidade de melanina na pele. Os caucasianos, por exemplo, tendem a ter uma quantidade menor de melanina, o que leva a um tom de pele mais claro. Isto pode tornar os caucasianos mais suscetíveis ao fotoenvelhecimento pronunciado, a aparência prematura do envelhecimento devido aos danos causados pelos raios ultravioleta (UV). Os tons de pele mais escuros têm um conteúdo mais alto de melanina, o que proporciona uma fotoproteção mais forte, levando a um fotoenvelhecimento menor. A melanina em peles mais escuras, por outro lado, pode ser instável, tornando estes grupos de pele mais propensos à dispigmentação, ou anormalidades na formação ou distribuição do pigmento.

Existem outras diferenças. Por exemplo, a pele caucasiana é frágil, geralmente mostrando uma perda anterior da estrutura de elastina e fibras de colágeno, o que causa rugas. Os tons de pele mais escuros têm uma derme compacta na camada profunda da pele, com células mais ativas e uma rede de colágeno mais forte. Por causa disso, as pessoas de pele escura normalmente não começam a se enrugar até 10 a 20 anos mais tarde.

Que sinais de envelhecimento mostram os diferentes tipos de pele?

Como resultado destas e muitas outras diferenças, cada grupo de pele apresenta sinais de envelhecimento de formas distintas. Por exemplo:

● Em tons de pele mais claros, como a pele caucasiana, uma das maiores preocupações é a formação e aparência de rugas;

● Para os asiáticos orientais, manchas escuras, ou hiperpigmentação, podem aparecer sobre a pele clara;

● Para os hispânicos, a formação de dobras nasolabiais pronunciadas, ou “linhas de sorriso”, pode ser uma preocupação;

● Em pele mais escura, por exemplo, em pessoas de origem africana, a pigmentação heterogênea pode ser um problema, criando marcas ou um tom irregular.

Os cientistas estão pesquisando os cuidados com a pele e a etnia?

Além de nossa origem étnica, cada um de nós tem uma composição genética única. Isto significa que nossa pele será afetada pelo envelhecimento de maneiras diferentes e muitas vezes únicas ao longo de nossas vidas. Tudo isso confirma que ao investigarmos o efeito do envelhecimento sobre a pele, é fundamental que levemos em conta o tipo de pele e a etnia. Em nosso último estudo, fizemos disso uma prioridade: ao realizá-lo no Brasil, pudemos estudar uma população mista com uma ampla gama de etnias e tipos de pele. Investir em pesquisas científicas desta natureza nos ajudará a construir uma imagem melhor da gama de tipos de pele únicos em nosso mundo – e ajudará você a cuidar melhor da saúde de sua pele.

Como posso retardar os sinais de envelhecimento? 6 dicas práticas

Sua pele é única, e como ela muda com o tempo dependerá de sua genética e de sua origem étnica. Embora o envelhecimento seja um processo natural, há dicas gerais que todos podemos seguir para limitar o envelhecimento extrínseco – os sinais de envelhecimento que são causados por nosso ambiente e estilo de vida. A integração das cinco dicas abaixo em seu estilo de vida pode reduzir o impacto visível desses fatores externos em sua pele e ajudar a manter sua pele com aparência jovem à medida que você envelhece. Veja abaixo as dicas inspiradas na Academia Americana de Dermatologia:

1. Proteja-se do sol todos os dias: use um chapéu, cubra-se, fique à sombra ou use o fator de proteção solar (FPS) 30+.
2. Mantenha uma dieta saudável e equilibrada: consumir mais frutas e vegetais, menos alimentos açucarados ou com alto teor de carboidratos e menos álcool pode manter sua pele com aparência mais jovem.
3. Exercícios com freqüência: estudos sugerem que exercícios consistentes podem melhorar seu sistema imunológico e aumentar a circulação, ajudando a manter sua pele fresca.
4. Acompanhe sua rotina de cuidados com a pele: hidratar todos os dias, lavar sua pele suavemente, lavar seu rosto após a transpiração, certificar-se de que todos os produtos que você usa são seguros e não irritam sua pele, aplicar FPS 30+ quando exposto ao sol.
5. Evite expressões repetitivas: as expressões faciais que se repetem com freqüência, como o esguicho, criam linhas permanentes à medida que você contrai os músculos subjacentes. Limitar essas expressões e movimentos pode ajudá-lo a permanecer livre de rugas.
6. Nutrir sua pele por dentro: alguns ingredientes ajudarão sua pele a se manter hidratada e com aparência jovem. Vitaminas, minerais e também peptídeos de colágeno podem ajudar. Saiba mais sobre a ciência por trás dos peptídeos de colágeno.

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