POR QUE OS PEPTÍDEOS DE COLÁGENO SÃO IMPORTANTES PARA SUA MOBILIDADE | PEPTAN®, COLARTIX®

Cada vez mais pessoas no mundo inteiro estão se voltando para os suplementos para ajudar a apoiar suas articulações e ossos. Um ingrediente de mobilidade que está cada vez mais difundido: os peptídeos de colágeno. Neste artigo no blog, examinamos as razões por trás da popularidade dos peptídeos de colágeno - e oferecemos algumas receitas saborosas com eles que você pode experimentar por si mesmo.

O que dizem os estudos sobre os peptídeos de colágeno e a mobilidade

Muitos estudos estão sendo realizados sobre os benefícios dos peptídeos de colágeno para as articulações e ossos, com resultados encorajadores. Aqui estão dois exemplos:

– Em um ensaio clínico randomizado de 6 meses, controlado por placebo e duplo-cego em 2014, uma dose diária de 8 gramas de peptídeos de colágeno Peptan® levou a uma redução na dor articular e a uma melhora na mobilidade ^[1] entre os participantes;

– Dois estudos in vivo indicaram que a ingestão oral de peptídeos de colágeno Peptan® pode ajudar a reduzir a perda óssea e aumentar a densidade óssea.^{[2] [3]}

– Em um recente estudo de consumo controlado por placebo, os participantes que tomaram apenas 1 grama de Colartix relataram uma redução da dor articular após o exercício durante 12 semanas ^[4]. Os resultados também indicam o impacto do Colartix em uma dosagem baixa (consulte o gráfico para obter mais detalhes).

Fácil de incluir em seu estilo de vida

Além do que a ciência está apresentando, há outras razões para ver os suplementos de peptídeo de colágeno como uma solução de mobilidade sensata. Por exemplo:

– Os peptídeos de colágeno são fáceis de usar em receitas cotidianas e, em particular, em bebidas, pois são altamente solúveis;

– Sua resistência ao calor os torna estáveis em uma variedade de pratos, o que significa que você pode facilmente adicionar peptídeos de colágeno a qualquer coisa, desde seu café da manhã até sua sopa da hora do almoço, ou seu café da noite ou chocolate quente;

– Os peptídeos de colágeno são eficazes em dosagens baixas.

Graças à sua versatilidade e facilidade de uso, os peptídeos de colágeno são uma escolha conveniente para os consumidores. Quer você seja um atleta profissional que deseja uma saborosa barra de proteína após o treino, ou alguém que preferiria uma pílula diária para saúde das articulações, há uma aplicação de peptídeo de colágeno para você.

Quer saber mais sobre a ciência por trás da mobilidade e o impacto dos peptídeos de colágeno nas articulações e ossos? Leia o artigo sobre “Dando o próximo passo: mantendo-se móvel com articulações e ossos saudáveis”.

4 qualidades a serem procuradas em seus suplementos de peptídeo de colágeno

Ao decidir sobre um suplemento de peptídeo de colágeno para mobilidade, a primeira pergunta que me vem à mente é: “Qual é o melhor para mim?” Aqui estão quatro qualidades-chave a serem procuradas:

1.Versatilidade
Qual formato de aplicação se adequa ao seu estilo de vida?

2.Qualidade

Os peptídeos de colágeno utilizados são feitos através de um processo de produção de alta qualidade, profissional e rastreável?

3.Apoio científico
Seus benefícios são apoiados por estudos?

4.Segurança
É seguro para os seres humanos consumir e ingerir diariamente?

Os peptídeos de colágeno Peptan e a matriz de colágeno Colartix atendem a estes critérios: feitos com os mais altos padrões de segurança e qualidade e integrados em uma gama de suplementos que você pode comprar on-line e em lojas, incluindo bebidas, pós e barras, Peptan e Colartix são fáceis de adicionar ao seu estilo de vida.

O que é Peptan?

O Peptan é uma marca líder mundial de peptídeos de colágeno. Com uma gama de benefícios para o fortalecimento do corpo, incluindo a beleza interna e a recuperação esportiva, Peptan é um poderoso ingrediente para o estilo de vida. Graças à sua versatilidade, é utilizado em uma ampla gama de produtos finais, incluindo pós, shots e prontos para beber.

Leia mais em nossas FAQ Peptan, ou explore a ciência por trás do ingrediente e sua ligação com a mobilidade geral

O que é Colartix?

Colartix é o ingrediente exclusivo da Rousselot para a saúde e nutrição da matriz de colágeno da cartilagem. Derivado da cartilagem natural, Colartix é feito de colágeno natural e glicosaminoglicanos (GAGS), ambos adequados para aplicações modernas na saúde das articulações. Seguro, rastreável e versátil, ele é produzido através de um processo tecnológico específico desenvolvido pela Rousselot.

Aqui está o que você precisa para fazer 1 litro:

• 100g de peptídeos de colágeno Peptan
• 835g de leite desnatado
• 60g de açúcar
• 50g de fruta fresca de sua escolha
• Algumas gotas de aromatizantes (chocolate, morango ou qualquer outro)

Um guia passo a passo:

• Pré-misturar os peptídeos de colágeno e o açúcar em uma tigela
• Misture a mistura em uma tigela de leite e batedor
• Acrescentar sabor à bebida e agitar
• Armazene na geladeira e sirva com suas frutas favoritas

2. INJEÇÃO DE COLÁGENO PROBIÓTICO

Ao fazer algumas pequenas mudanças na receita acima, você pode desfrutar de uma vacina láctea mais leve.

Aqui está o que você precisa para fazer 1 litro:

• 50g de peptídeos de colágeno Peptan
• 925g de leite semi-desnatado
• 5g de kefir-ferment (bactérias ácido-lácticas e leveduras)
• 20g de açúcar

Um guia passo a passo:

• Misture os peptídeos de colágeno, o açúcar e o leite, antes de bater
• Aquecer suavemente a mistura por 5 minutos, tendo cuidado para não fervê-la, antes de deixá-la esfriar até a temperatura ambiente
• Adicionar a kefir-ferment na panela enquanto se mexe continuamente
• Colocar o líquido em um recipiente hermético e colocá-lo em um lugar escuro à temperatura ambiente, deixando-o fermentar por 24 horas
• Em seguida, coloque o recipiente na geladeira e deixe por 1 dia após o amadurecimento
• Agora, mexa o líquido fermentado com uma colher de plástico ou de madeira e, em breve, ele se tornará um delicioso iogurte bebível. Certifique-se de guardá-lo na geladeira

Dê uma olhada em nossas outras receitas com peptídeos de colágeno Peptan

Dando o próximo passo

Ao cuidar de sua articulação e seus ossos, você pode permanecer móvel por mais tempo, tendo alegria em seu movimento. Com vários estudos científicos indicando que os peptídeos de colágeno podem contribuir para a manutenção da saúde das articulações e dos ossos, estes ingredientes devem estar no topo da cabeça de qualquer um que procure apoiar seus objetivos. E, com sua versatilidade de aplicação única, você pode encontrar o produto perfeito para suas necessidades.

Descobrir onde comprar um suplemento de peptídeos de colágeno contendo Peptan ou Colartix

Referências

[1] Jiang J.X. et al., 2014, Collagen peptides improve knee osteoarthritis in elderly women: A 6-month randomized, double-blind, placebo-controlled study. Agro FOOD Industry Hi Tech 25: 19-23

[2] Dar, Q. et al., 2017. Daily oral consumption of hydrolyzed type 1 collagen is chondroprotective and anti-inflammatory in murine posttraumatic osteoarthritis. PLoS ONE 12(4):e0174705

[3] Newman, C. et al. 2022. The effect of a natural matrix of collagen types and chondroitin sulfate on joint discomfort in physically active adults: a real-life setting study. Submitted for publication.

[4] Guillerminet, F. et al., 2010, Hydrolyzed collagen improves bone metabolism and biomechanical parameters in ovariectomized mice: An in vitro and in vivo study. Bone, 46: 827-834 5.

[5] Guillerminet, F. et al., 2012, Hydrolyzed collagen improves bone status and prevents bone loss in ovariectomized C3H/HeN mice. Osteoporosis International, 23(7):1909-1919

[6] Daneault, A. et al., 2014, Hydrolyzed collagen contributes to osteoblast differentiation in vitro and subsequent bone health in vivo. Osteoarthritis and Cartilage, 22: S131

[7] NutraIngredients State of the Industry Survey 2020