Peptan Runners : La course à pied est un moyen agréable de se retrouver entre collègues | Ademir
09 Jul 2021
Voir article suivantJe passe déjà beaucoup de temps à faire du vélo et de la natation, mais je voulais ajouter une autre activité physique à ma routine. La course à pied semblait être l'option parfaite ...
Ademir Jacometo de Oliveira, ingénieur de projet chez Rousselot Brésil
Renforcer ma routine avec la course à pied
« Je passe déjà beaucoup de temps à faire du vélo et de la natation, mais je voulais ajouter une autre activité physique à ma routine. La course à pied semblait être l’option parfaite, car elle m’aiderait à développer plus de muscles et à augmenter ma résistance cardio-pulmonaire – exactement ce que je voulais développer. De plus, c’était une façon amusante de socialiser avec mes collègues !
Un moment de course remarquable
La course à pied fait désormais partie intégrante de ma vie. Au total, je cours seul trois fois par semaine et en groupe une fois tous les 15 jours. J’ai beaucoup appris des séances d’entraînement organisées par l’équipe de Peptan Runners et de l’expertise qu’ils offrent lors des courses. J’aime beaucoup les courses de courte et moyenne distance, de 5 à 15 km. Mais mon expérience préférée doit être celle où j’ai couru mon premier semi-marathon. À l’époque, je pensais qu’il serait impossible de courir aussi loin ! En plus, c’était à côté du fleuve Paraná, dans ma ville natale, Presidente Epitácio, donc c’était un moment vraiment remarquable dans ma vie.
Essentiel à mon bien-être
Il est bien connu que la course à pied peut améliorer votre santé physique et mentale, de l’augmentation des niveaux d’endorphine à l’amélioration des liens sociaux, et, pour moi, le programme Peptan Runners a fait exactement cela ! Il m’a aidé à améliorer à la fois ma qualité de vie et mes perspectives face à mon emploi du temps quotidien. Il me maintient en bonne santé, me permet d’entrer en contact avec la nature, m’aide à me concentrer et me fait tout simplement me sentir bien. Et en réunissant des personnes de différents départements, Peptan Runners nous permet de créer des liens et de partager ce grand sentiment d’accomplissement en équipe. Tout compte fait, la course à pied est essentielle à mon bien-être. »
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