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Peptan Runners: Correr es una forma divertida de socializar con los compañeros | Ademir

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Peptan Runners: Correr es una forma divertida de socializar con los compañeros | Ademir

Ya paso mucho tiempo en bicicleta y nadando, pero quería añadir otra actividad física a mi rutina. Correr me pareció la opción perfecta...

Ademir Jacometo de Oliveira, ingeniero de proyectos en Rousselot Brasil

Reforzar mi rutina con el running

«Ya paso mucho tiempo en bicicleta y nadando, pero quería añadir otra actividad física a mi rutina. Correr me pareció la opción perfecta, ya que me ayudaría a desarrollar más músculos y a aumentar mi resistencia cardiopulmonar, exactamente lo que quería desarrollar. Además, ¡parecía una forma divertida de socializar con los compañeros!

Un momento notable del running

Correr es ahora una parte fundamental de mi vida. En total, corro solo tres veces a la semana y en grupo una vez cada 15 días. He aprendido mucho de las sesiones de entrenamiento organizadas por el equipo de Peptan Runners y de la experiencia que ofrecen durante las carreras. Me gustan mucho las carreras de corta y media distancia, de 5 a 15 km. Pero mi experiencia favorita tiene que ser cuando corrí mi primera media maratón. En aquel momento, pensé que sería imposible correr tan lejos. Además, fue junto al río Paraná, en mi ciudad natal, Presidente Epitácio, por lo que fue un momento realmente extraordinario en mi vida.

Esencial para mi bienestar

Es bien sabido que correr puede mejorar tu salud física y mental, desde el aumento de los niveles de endorfinas hasta la mejora de los vínculos sociales, y, para mí, el programa Peptan Runners ha hecho precisamente eso. Me ha ayudado a mejorar tanto mi calidad de vida como mi perspectiva a la hora de afrontar mi día a día. Me mantiene saludable, me permite conectar con la naturaleza, me ayuda a concentrarme y simplemente me hace sentir bien. Y al reunir a personas de diferentes departamentos, Peptan Runners nos permite establecer conexiones y compartir esa gran sensación de logro como equipo. En definitiva, correr es esencial para mi bienestar».

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