POURQUOI LES PEPTIDES DE COLLAGÈNE SONT IMPORTANTS POUR VOTRE MOBILITÉ - PEPTAN®, COLARTIX®, ETC.

De plus en plus de personnes dans le monde se tournent vers les compléments alimentaires pour soutenir leurs articulations et leurs os. Un ingrédient de mobilité qui prend de plus en plus d'ampleur : les peptides de collagène. Dans cet article de blog, nous examinons les raisons de la popularité des peptides de collagène et vous proposons quelques recettes savoureuses à base de ces produits que vous pouvez essayer vous-même.

Ce que disent les études sur les peptides de collagène et la mobilité

De nombreuses études sont menées sur les bienfaits des peptides de collagène pour les articulations et les os, avec des résultats encourageants. En voici deux exemples :

– Lors d’un essai clinique randomisé de 6 mois en double aveugle et contrôlé par placebo réalisé en 2014, une dose quotidienne de 8 grammes de peptides de collagène Peptan® a entraîné une réduction des douleurs articulaires et une amélioration de la mobilité ^[1] chez les participants ;

– Deux études in vivo ont indiqué que la prise orale de peptides de collagène Peptan pouvait contribuer à réduire la perte osseuse et à augmenter la densité osseuse. ^{[2] [3]}

– Dans une récente étude consommateurs contrôlée par placebo, les participants qui ont pris seulement 1 gramme de Colartix ont rapporté une réduction des douleurs articulaires après l’exercice pendant 12 semaines.^[4] Les résultats indiquent également l’impact de Colartix à un faible dosage (consultez le graphique pour plus de détails).

Facile à intégrer dans votre mode de vie

En plus de ce que la science met en avant, il existe d’autres raisons de considérer les compléments de peptides de collagène comme une solution raisonnable pour la mobilité. Par exemple :

– Les peptides de collagène sont faciles à utiliser dans les recettes quotidiennes et notamment dans les boissons, car ils sont très solubles ;

– Leur résistance à la chaleur les rend stables dans toute une série de plats, ce qui signifie que vous pouvez facilement ajouter des peptides de collagène à n’importe quoi, de votre café du matin à votre soupe du midi, en passant par votre café du soir ou votre chocolat chaud ;

– Les peptides de collagène sont efficaces à faible dose.

Grâce à leur polyvalence et leur facilité d’utilisation, les peptides de collagène sont un choix pratique pour les consommateurs. Que vous soyez un athlète professionnel à la recherche d’une savoureuse barre protéinée après une séance d’entraînement, ou quelqu’un qui préfère une pilule quotidienne pour la santé des articulations, il existe une application des peptides de collagène pour vous.

Vous voulez en savoir plus sur la science de la mobilité et l’impact des peptides de collagène sur les articulations et les os ? Lisez l’article « Franchir une nouvelle étape : rester mobile avec des articulations et des os en bonne santé ».

4 qualités à rechercher dans vos compléments de peptides de collagène

Lorsque vous choisissez un supplément de peptides de collagène pour la mobilité, la première question qui vous vient à l’esprit est la suivante : « Quel est le meilleur pour moi ? » Voici quatre qualités clés à rechercher :

1.Versatilité
Quel format d’application convient à votre style de vie ?

2.Qualité
Les peptides de collagène utilisés sont-ils issus d’un processus de production de haute qualité, professionnel et traçable ?

3.Soutien scientifique
Les avantages du produit sont-ils confirmés par des études ?

4.Sécurité
Est-il sûr pour les humains de le consommer et de l’ingérer quotidiennement ?

Les peptides de collagène Peptan et la matrice de collagène cartilagineux Colartix répondent à ces critères : fabriqués selon les normes de sécurité et de qualité les plus élevées du moment et intégrés dans une gamme de compléments que vous pouvez acheter en ligne et en magasin, notamment des boissons, des poudres et des barres, Peptan et Colartix sont faciles à ajouter à votre mode de vie.

Qu’est-ce que Peptan ?

Peptan est une marque de peptides de collagène leader mondial. Avec une gamme de bienfaits pour le corps, y compris la beauté de l’intérieur et la récupération sportive, Peptan est un puissant ingrédient de style de vie. Grâce à sa polyvalence, il est utilisé dans une large gamme de produits finis, notamment les poudres, les shots et les boissons prêtes à l’emploi.

Pour en savoir plus, consultez notre FAQ sur le Peptan, ou explorez la science qui sous-tend cet ingrédient et son lien avec la mobilité globale.

Qu’est-ce que Colartix ?

Colartix est l’ingrédient unique de la matrice de collagène de cartilage de Rousselot Health and Nutrition. Dérivé du cartilage naturel, Colartix est fabriqué à partir de collagène et de glycosaminoglycanes (GAGS) d’origine naturelle, tous deux adaptés aux applications modernes de santé articulaire. Sûr, traçable et polyvalent, il est produit par un procédé technologique spécifique développé par Rousselot.

En savoir plus sur Colartix

Essayez les recettes suivantes pour ajouter des peptides de collagène à votre alimentation

1. BOISSON LACTÉE AUX PEPTIDES DE COLLAGÈNE
   Pourquoi ne pas préparer cette boisson lactée aux peptides de collagène ? C’est une boisson délicieuse que vous pouvez déguster à tout moment, que ce soit pour vous remonter le moral le matin ou pour vous régaler le soir. Grâce à une méthode simple et rapide, vous pouvez en préparer une quand vous le souhaitez. En associant le collagène au calcium naturel qui soutient les muscles, voici une recette qui donnera à votre corps un coup de pouce synergique.

Voici ce dont vous avez besoin pour préparer 1 litre :

• 100g de peptides de collagène Peptan
• 835g de lait écrémé
• 60g de sucre
• 50g de fruits frais de votre choix
• Quelques gouttes d’arôme (chocolat, fraise, ou autre)

Un guide étape par étape :

• Prémélangez les peptides de collagène et le sucre dans un bol.
• Mélangez le mélange dans un bol de lait et fouettez.
• Ajoutez l’arôme à la boisson et mélangez.
• Conservez au réfrigérateur et servez avec vos fruits préférés.

2. SHOT LAITIER AU COLLAGÈNE PROBIOTIQUE

En apportant quelques petites modifications à la recette ci-dessus, vous pouvez profiter d’un milk-shot plus léger.

Voici ce dont vous avez besoin pour préparer 1 litre :

• 50g de peptides de collagène Peptan
• 925g de lait demi-écrémé
• 5g de ferment kéfir (bactéries lactiques et levures)
• 20g de sucre

Un guide étape par étape :

• Mélangez les peptides de collagène, le sucre et le lait, avant de fouetter.
• Chauffez doucement le mélange pendant 5 minutes, en veillant à ne pas le faire bouillir, avant de le laisser refroidir à température ambiante.
• Ajoutez le ferment kéfir dans la casserole en remuant continuellement.
• Mettez le liquide dans un récipient hermétique et placez-le dans un endroit sombre à température ambiante, en le laissant fermenter pendant 24 heures.
• Ensuite, placez le récipient au réfrigérateur et laissez-le pendant 1 jour après la maturation.
• Maintenant, remuez le liquide fermenté avec une cuillère en plastique ou en bois et, bientôt, il deviendra un délicieux yaourt à boire. Veillez à le conserver au réfrigérateur

Jetez un coup d’œil à nos autres recettes avec les peptides de collagène Peptan.

Passer à l’étape suivante

En prenant soin de vos articulations^[6] et de vos os,^[7] vous pouvez rester mobile plus longtemps et prendre plaisir à bouger. Plusieurs études scientifiques indiquant que les peptides de collagène peuvent contribuer au maintien de la santé des articulations et des os, ces ingrédients devraient figurer en tête des priorités de tous ceux qui cherchent à soutenir leurs objectifs. Et, grâce à leur polyvalence d’application unique, vous pouvez trouver le produit parfait pour vos besoins.

Découvrez où acheter un supplément de peptides de collagène contenant du Peptan ou du Colartix

Références

[1] Jiang J.X. et al., 2014, Collagen peptides improve knee osteoarthritis in elderly women: A 6-month randomized, double-blind, placebo-controlled study. Agro FOOD Industry Hi Tech 25: 19-23

[2] Dar, Q. et al., 2017. Daily oral consumption of hydrolyzed type 1 collagen is chondroprotective and anti-inflammatory in murine posttraumatic osteoarthritis. PLoS ONE 12(4):e0174705

[3] Newman, C. et al. 2022. The effect of a natural matrix of collagen types and chondroitin sulfate on joint discomfort in physically active adults: a real-life setting study. Submitted for publication.

[4] Guillerminet, F. et al., 2010, Hydrolyzed collagen improves bone metabolism and biomechanical parameters in ovariectomized mice: An in vitro and in vivo study. Bone, 46: 827-834 5.

[5] Guillerminet, F. et al., 2012, Hydrolyzed collagen improves bone status and prevents bone loss in ovariectomized C3H/HeN mice. Osteoporosis International, 23(7):1909-1919

[6] Daneault, A. et al., 2014, Hydrolyzed collagen contributes to osteoblast differentiation in vitro and subsequent bone health in vivo. Osteoarthritis and Cartilage, 22: S131

[7] NutraIngredients State of the Industry Survey 2020