POR QUÉ LOS PÉPTIDOS DE COLÁGENO SON IMPORTANTES PARA SU MOVILIDAD | PEPTAN®, COLARTIX®

Cada vez más personas de todo el mundo recurren a los suplementos para ayudar a sus articulaciones y huesos. Un ingrediente para la movilidad que se está imponiendo cada vez más: los péptidos de colágeno. En este artículo del blog, examinamos las razones de la popularidad de los péptidos de colágeno y ofrecemos algunas sabrosas recetas con ellos que puede probar usted mismo.

Lo que dicen los estudios sobre los péptidos de colágeno y la movilidad

Se están realizando muchos estudios sobre los beneficios de los péptidos de colágeno para las articulaciones y los huesos, con resultados alentadores. He aquí dos ejemplos:

– En un ensayo clínico aleatorizado, controlado con placebo y doble ciego de 6 meses de duración, una dosis diaria de 8 gramos de péptidos de colágeno Peptan® produjo una reducción del dolor articular y una mejora de la movilidad ^[1] entre los participantes;

– Dos estudios in vivo indicaron que la ingesta oral de péptidos de colágeno Peptan puede ayudar a reducir la pérdida ósea y aumentar la densidad ósea. ^{[2] [3]}

– En un reciente estudio de consumidores controlado con placebo, los participantes que tomaron sólo 1 gramo de Colartix informaron de una reducción del dolor articular después del ejercicio durante 12 semanas.^[4] Los resultados también indican el impacto de Colartix a una dosis baja (consulte el gráfico para obtener más detalles).

Fácil de incluir en su estilo de vida

Además de lo que la ciencia está planteando, hay otras razones para ver los suplementos de péptidos de colágeno como una solución de movilidad sensata. Por ejemplo:

– Los péptidos de colágeno son fáciles de utilizar en las recetas cotidianas y, en particular, en las bebidas, ya que son muy solubles;

– Su resistencia al calor los hace estables en una serie de platos, lo que significa que puede añadir fácilmente péptidos de colágeno a cualquier cosa, desde su café matutino hasta su sopa de la hora del almuerzo, o su café o chocolate caliente de la noche;

– Los péptidos de colágeno son eficaces en dosis bajas.

Gracias a su versatilidad y facilidad de uso, los péptidos de colágeno son una opción conveniente para los consumidores. Tanto si es un atleta profesional que quiere una sabrosa barra de proteínas después de hacer ejercicio, como si es alguien que prefiere una píldora diaria para la salud de las articulaciones, hay una aplicación de péptidos de colágeno para usted.

¿Quiere saber más sobre la ciencia que hay detrás de la movilidad y el impacto de los péptidos de colágeno en las articulaciones y los huesos? Lea el artículo «Dar el siguiente paso: mantener la movilidad con articulaciones y huesos sanos».

4 cualidades que debe buscar en sus suplementos de péptidos de colágeno

A la hora de decidirse por un suplemento de péptidos de colágeno para la movilidad, la primera pregunta que viene a la mente es: «¿Cuál es el mejor para mí?» Aquí hay cuatro cualidades clave que hay que buscar:

1.Versatilidad
¿Qué formato de aplicación se adapta a su estilo de vida?

2.Calidad
¿Los péptidos de colágeno utilizados están fabricados mediante un proceso de producción de alta calidad, profesional y trazable?

3.Respaldo científico
¿Están sus beneficios respaldados por estudios?

4.Seguridad
¿Es seguro para los seres humanos consumirlo e ingerirlo diariamente?

Los péptidos de colágeno Peptan y la matriz de colágeno de cartílago Colartix cumplen con estos criterios: elaborados con los más altos estándares de seguridad y calidad del mercado e integrados en una gama de suplementos que puede comprar en línea y en las tiendas, incluyendo bebidas, polvos y barras, Peptan y Colartix son fáciles de añadir a su estilo de vida.

¿Qué es Peptan?

Peptan es una marca líder mundial de péptidos de colágeno. Con una serie de beneficios que potencian el cuerpo, como la belleza desde dentro y la recuperación deportiva, Peptan es un poderoso ingrediente de estilo de vida. Gracias a su versatilidad, se utiliza en una amplia gama de productos finales, como polvos, inyecciones y bebidas preparadas.

Lea más en nuestras preguntas frecuentes sobre Peptan, o explore la ciencia detrás del ingrediente y su relación con la movilidad general

¿Qué es Colartix?

Colartix es el exclusivo ingrediente de matriz de colágeno de cartílago de Rousselot Health and Nutrition. Derivado del cartílago natural, Colartix está hecho de colágeno y glicosaminoglicanos (GAGS) naturales, ambos adecuados para las aplicaciones modernas de la salud articular. Seguro, trazable y versátil, se produce mediante un proceso tecnológico específico desarrollado por Rousselot.

Más información sobre Colartix

Prueba estas recetas para añadir péptidos de colágeno a tu dieta

1. BEBIDA LÁCTEA DE PÉPTIDOS DE COLÁGENO
   ¿Por qué no preparar esta bebida láctea de péptidos de colágeno? Es una bebida deliciosa que puedes disfrutar en cualquier momento, ya sea para animarte por la mañana o para darte un capricho por la noche. Con un método rápido y sencillo, puedes preparar una cuando te apetezca. Al combinar el colágeno con el calcio natural que ayuda a los músculos, ésta es una receta que le dará a su cuerpo un impulso sinérgico.

Esto es lo que necesita para hacer 1 litro:

• 100g de péptidos de colágeno Peptan
• 835g de leche desnatada
• 60g de azúcar
• 50g de fruta fresca de su elección
• Unas gotas de saborizante (chocolate, fresa o cualquier otro)

Una guía paso a paso:

• Mezclar previamente los péptidos de colágeno y el azúcar en un bol
• Mezclar la mezcla en un bol de leche y batir
• Añade el saborizante a la bebida y remueve
• Guárdalo en la nevera y sírvelo con tus frutas favoritas

2. CHUPITO DE COLÁGENO PROBIÓTICO

Haciendo algunos pequeños cambios en la receta anterior, puedes disfrutar de un chupito lácteo más ligero.

Esto es lo que necesitas para hacer 1 litro:

• 50g de péptidos de colágeno Peptan
• 925g de leche semidesnatada
• 5g de fermento de kéfir (bacterias lácticas y levaduras)
• 20g de azúcar

Una guía paso a paso:

• Mezclar los péptidos de colágeno, el azúcar y la leche, antes de batir
• Calentar suavemente la mezcla durante 5 minutos, con cuidado de que no hierva, antes de dejarla enfriar a temperatura ambiente
• Añada el fermento de kéfir en la cacerola sin dejar de remover
• Poner el líquido en un recipiente hermético y colocarlo en un lugar oscuro a temperatura ambiente, dejándolo fermentar durante 24 horas
• A continuación, coloca el recipiente en la nevera y déjalo durante 1 día después de la maduración
• Ahora, remueve el líquido fermentado con una cuchara de plástico o de madera y, pronto, se convertirá en un delicioso yogur bebible. Asegúrate de guardarlo en la nevera

Echa un vistazo a nuestras otras recetas con péptidos de colágeno Peptan

Dar el siguiente paso

Si cuida sus articulaciones y huesos, podrá mantenerse móvil durante más tiempo y disfrutar de su movimiento. Con varios estudios científicos que indican que los péptidos de colágeno pueden contribuir al mantenimiento de la salud de las articulaciones ^[6] y de los huesos ^[7], estos ingredientes deberían ser prioritarios para cualquiera que busque apoyar sus objetivos. Y, con su versatilidad de aplicación única, puede encontrar el producto perfecto para sus necesidades.

Descubra dónde comprar un suplemento de péptidos de colágeno que contenga Peptan o Colartix

Referencias

[1] Jiang J.X. et al., 2014, Collagen peptides improve knee osteoarthritis in elderly women: A 6-month randomized, double-blind, placebo-controlled study. Agro FOOD Industry Hi Tech 25: 19-23

[2] Dar, Q. et al., 2017. Daily oral consumption of hydrolyzed type 1 collagen is chondroprotective and anti-inflammatory in murine posttraumatic osteoarthritis. PLoS ONE 12(4):e0174705

[3] Newman, C. et al. 2022. The effect of a natural matrix of collagen types and chondroitin sulfate on joint discomfort in physically active adults: a real-life setting study. Submitted for publication.

[4] Guillerminet, F. et al., 2010, Hydrolyzed collagen improves bone metabolism and biomechanical parameters in ovariectomized mice: An in vitro and in vivo study. Bone, 46: 827-834 5.

[5] Guillerminet, F. et al., 2012, Hydrolyzed collagen improves bone status and prevents bone loss in ovariectomized C3H/HeN mice. Osteoporosis International, 23(7):1909-1919

[6] Daneault, A. et al., 2014, Hydrolyzed collagen contributes to osteoblast differentiation in vitro and subsequent bone health in vivo. Osteoarthritis and Cartilage, 22: S131

[7] NutraIngredients State of the Industry Survey 2020