A maioria das pessoas adora panquecas, e com esta receita, você pode fazer um lote que é super saudável. Esta deliciosa e exótica panqueca* é sem glúten, sem grãos, com baixo teor de carboidratos, keto-friendly e com benefícios adicionais para a saúde.
Esta simples receita de panqueca pode ser batida em apenas alguns minutos. É uma ótima opção se você estiver procurando por uma sobremesa saudável ou um doce.
Como fazer
O que você vai precisar:
- 2 bananas pequenas
- 1 ovo
- 4 colheres de chá de farinha de coco
- 10 a 20g de peptídeos de colágeno Peptan
- Extrato de baunilha
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- Coco em pó para servir
Veja como você faz isso:
- Misture todos os ingredientes até obter uma massa macia para panquecas
- Adicionar óleo de coco em uma frigideira quente
- Cozinhe a mistura por 4 minutos de cada lado
- Adicione pó de coco e sirva com as coberturas que quiser!
![Peptan_coconut pancake](https://peptan.com/wp-content/uploads/2021/08/pancake-scaled-e1624010183599-866x1024.jpg)
Benefícios
Esta panqueca é embalada com ingredientes saudáveis e nutritivos. Por exemplo, o pó de coco é pobre em carboidratos, sem glúten e cheio de fibras e proteínas. O valor nutricional da banana é bem conhecido, contendo potássio, magnésio e manganês, entre outros. E os peptídeos de colágeno Peptan podem acrescentar um impulso aos benefícios para a saúde, apoiados pela ciência, a qualquer receita.
Dica principal: querendo se tratar? Há dezenas de opções de doces que você pode adicionar à sua panqueca ao servir, como frutas frescas, xarope de bordo, sorvete, chocolate, chantilly, ou manteiga de amendoim!
Seja no Dia das Panquecas (Terça-feira Gorda) ou apenas um dia normal como qualquer outro, as panquecas são sempre um prazer bem-vindo. Com esta receita saudável e seus benefícios adicionais à saúde, você pode desfrutar de sua panqueca sem culpa.
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*Receita desenvolvida pelo embaixador Peptan Rémi Blanchard
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